2023年ゴールデンウィーク最終日。
りゅーとぴあから歩いてすぐのところにあるカヤノモデル住宅のコンサーヴハウスにて「お家でできるストレッチ教室」を開催していただきました。

講師は地域活動部門芸術監督・山田勇気（Noism0）とNoism2リハーサル監督・浅海侑加（Noism1）。外光が柔らかく差し込み、無垢の床が気持ちいい、リビングでのワークショップ。午前と午後の2回ともキャンセル待ちが出る人気だったそうです。

まずは呼吸を整えるところから。心を落ち着かせ、自分の呼吸を意識します。そして肋骨の間を手でマッサージのように押していきます。前、背中と少しずつ。それだけで深く、肺に酸素が行き渡る感覚。身体も暖かくなってきます。続いて手指を1本ずつマッサージ、肌感覚も意識。足指も同様に。徐々に身体がほぐれていくのを感じます。



後半は床を意識しながらのストレッチ。アッという間に1時間が経過し、気がつけば身体がポカポカし軽くなったようでみなさん笑顔になっていました。畳一畳分あればできるストレッチ、ぜひお家でもお試しください。

ご参加のみなさま、素敵な空間でのワークショップを主催いただきました株式会社カヤノのみなさま、ありがとうございました。1921年創業の株式会社カヤノは100年企業であり、今回のモデルハウス周辺が創業の地とのお話を伺い、新潟の地域に根付いた企業からこのような機会をいただきNoismとしても活動の広がり、可能性を感じております。

ご好評をいただき、第二弾もご検討いただいております。詳細決まりましたら、SNS／website等でお知らせいたします。
みなさまのご参加お待ちしております！